АФК

На наших занятиях с детьми старших групп педагог по физической культуре старается сформировать основные физические качества: выносливость, ловкость, скорость, гибкость и точность выполнения упражнений🏃‍♀🏋‍♀🧘‍♀ Проявления данных качеств, конечно, зависят от индивидуальных особенностей и возможностей организма. Все упражнения направлены на увеличение амплитуды движений в суставах, укрепление опорно-двигательного аппарата, растяжение мышц. Также важным навыком является умение поочередно напрягать и расслаблять мышцы во избежание травматизма, это помогает лучше контролировать своё тело и выполнение поставленной задачи💪👍